gesunde Snacks für Kinder

So, hier sind einige gute Tipps Jahre und hoffentlich auch die anspruchsvollsten Esser erwägen gerne geht , kann man sich ein bisschen eintönig.

Vorschläge:
Kleine Dinge bereits in der Hand zu versuchen und ein wenig chaotisch verschiedenen Bereichen oder Fächern , so dass Sie in einer Lunchbox investieren können . Die ausgeprägten Geschmack und gibt eine Menge von Optionen, wie ein kleiner Bento - Stil Lunch-Boxen sind groß.
Alles ist schon vorbereitet. Dies mag selbstverständlich klingen , aber alles geschält / bis Größe Stück , in Scheiben geschnitten , dass kann leicht erkannt werden geschnitten.
Verschiedene Dinge . 1-2 Artikel - im Voraus planen und versuchen, es zu ändern alle paar Tage, die wir mit der gleichen Sache langweilig jeden Tag .
Sie sind etwas Neues auszuprobieren - sicher sein, es zuerst zu Hause versuchen - am Abend oder am Wochenende. So reagieren Sie auf Ihre Kleinen können lernen und zu nutzen , um sie .
- Wie Sie Ihre Schule / Kindergarten / Kinderkrippe / Kindergarten usw. , bestimmte Politiken in Bezug auf bestimmte Nahrungsmittel sind.
Lunch Box Ideen:
Sandwich - ein stetiger Lunchpaket . Probieren Sie verschiedene und ungewöhnliche Füllungen wie Avocado , Lachs , Trauben und Pittas , Rap und mischen Sie es mit Brot wie Bagels. Auch wenn Sie Zeit haben Spaß Formen ( Sie können versuchen, das Schneiden eines Sandwich :)
Salat - ein Sandwich ( meine kleine pingelig ein Sandwich vor allem, wenn ) eine gute Wahl , Salate eine gute Option. So viel Fleisch , Huhn oder Fisch mit Salat, Tomaten , Paprika, Gurken , Brokkoli , Bohnen, etc. und man kann Dinge wie Nudeln, Reis, Couscous , Kartoffeln , fügen - in Salaten, auf Eiweiß, Kohlenhydrate und Gemüse probieren und Achten Sie darauf, Squash etc zu Bulk es gehören .
Gemüse - roh Karotten-Sticks , Paprika , Sellerie , rohe Gurken usw. sind alle großen Entscheidungen. Sie sind sehr einfach ihnen eine kleine Wanne mit ihnen , wenn Sie einige Hummus geben kann
Obst - Beeren , Rosinen , Trauben, Mango-Scheiben , Orange, Apfel , etc. sind große Möglichkeiten für ein Lunchpaket . Bananen können auch eine gute Wahl sein - muss aber offen zu sein . Es ist mehr wie zu Hause für die New Zealand vielleicht das beste, das schmutzige Früchte lassen .
Weitere Ideen für das Mittagessen ein Stück Quiche, Pizza Galle Omelett oder frittata , Suppe Kolben ( ältere Kinder), Scone , Cracker oder Grissini, Käse oder Joghurt ( sie kann unordentlich wie viele Schulen nicht erlauben, diese der Wille ) .
Getränke - Wasser ist die beste Option. Milch mit Zusatz von Zucker oder andere Option wäre natürlichen Fruchtsäften verdünnt werden.
Lassen Sie einfach einen Kommentar unten - wir arbeiten diese Ideen, um Sie und Ihre Kleinen bringt man zum Mittagessen würde gerne hören, was Sie erwarten!